Назван продукт, снижающий уровень сахара в крови

Популярный продукт поможет снизить вероятность развития диабета

Быстрому снижению уровня сахара в крови способствует употребление нута. К такому выводу пришли ученые после проведенных исследований.

Отмечается, что это свойство продукта связано с содержанием большого количества белка и клетчатки. Так, клетчатка замедляет усвояемость организмом углеводов, в результате они гораздо медленнее расщепляются в том числе на глюкозу и она не успевает быстро накапливаться.

Продукт способен привести в норму количество глюкозы в крови за счет влияния на набор веса. Люди, употребляющие блюда на основе из нута, чувствуют себя сытыми гораздо дольше. При этом снижается тяга к нездоровой пище, отмечают специалисты.

Употребление одного блюда на основе нута в день значительно снижает уровень сахара в крови в течение шести недель, если заменить им блюдо на основе пшеницы.

Также нут — это питательный продукт, в котором содержится никотиновая и аскорбиновая кислота, а также Омега-3 и Омега-6 кислоты. Кроме того, нут ценится за содержащиеся в нем витамины А, К, В1, В2, В4, В6, В9, Е. Ко всему, турецкий горох очищает организм от токсинов и оказывает антиоксидантное действие, укрепляет иммунную систему и стабилизирует обмен веществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *