Мифы об алкоголе

Алкоголь помогает спать
Алкоголь действительно вызывает сонливость и помогает быстрее уснуть. Но он также увеличивает продолжительность фазы быстрого сна – а это значит, что вы хуже отдыхаете.

Если начинать вечеринку с пива, то наутро будет тяжелое похмелье, если заканчивать пивом – то похмелья не будет
От последовательности и смешивания разных напитков вам не станет хуже. Это зависит от скорости, с которой вы пьете.

Алкоголь согревает

В теплом помещении или в теплую погоду вы чувствуете тепло, когда пьете алкоголь. Это связано с тем, что алкоголь расширяет сосуды в коже. В холодную погоду из-за расширенных сосудов тело быстрее теряет тепло.

Жирная пища помогает бороться с похмельем

Жирная пища может спровоцировать изжогу и ухудшить ваше состояние. Что лучше съесть? Спортивный напиток, воду, бананы и яйца. В частности, яйца содержат аминокислоту цистеин, который способствует разрушению токсинов, вызывающих похмелье.