Повышение уровня калия в крови способствует снижению кровяного давления

До недавнего времени, ударение контроля высокого кровяного давления был на сокращении потребления натрия. Однако, новые результаты предполагают, что увеличение потребления калия также важно. Поскольку процентное касательство между натрием и калием, влияет на риск развития гипертонии, а также связанных с ней инсультов и инфарктов.

В течении долгого времени считалось, что сокращением потребления натрия можно снизить высокое кровяное давление и связанные с ним риски для здоровья. Однако новое исследование показывает, что это не совершенно так. Измерением уровней натрия и калия в моче определили, что касательство натрия и калия, которое определяет риск развития сердечного приступа, зависит главным образом от потребления калия, чем выше калий крови, тем ниже риск осложнений. Потому, определённое значение должно быть уделено потреблению калия чрез фрукты и овощи.

Гипертония — известный фактор риска для развития инсультов и инфарктов. В данное пора существуют методы лекарственного лечения гипертонии а также известны правила по здоровому образу жизни, такие будто: потеря веса, уменьшение потребления алкоголя и сокращение употребления соленого. Немало людей едят гораздо больше соли, чем они должны (одна чайная ложка, эквивалентная доза соли в день — то, что эксперты советуют будто максимум), и таким образом подвергают своё здоровье опасности. Предыдущие исследования потребления соленого и уровня кровяного давления основывались на опросах людей об их потреблении соли, что является не весьма точным. Текущие исследования полагаются на измерение калия и натрия в моче, что будет более объективным.

Эта труд, выполненная исследователями из Университета Лайола, является частью исследований проекта «Предотвращение Гипертонии». Почитай у 3 000 пациентов с повышенным кровяным давлением были измерены уровни натрия и калия в моче, за 18-месячный этап, и затем, в другой части исследования, за 36-месячный этап. В последующем они наблюдались в течении 10-15 лет, чтоб сделать отметки о количестве случаев развившейся гипертонии а также её осложнений.

Ни натрий, ни одинешенек только калий не были прогнозирующими в развитии сердечно-сосудистых болезней. Имело смысл только отношение натрия к калию. У тех людей, у которых было самое высокое касательство (натрий высокий, калий низкий), на 50 процентов более вероятно разовьётся сердечно-сосудистое заболевание, чем у кого низенький уровень натрия и высокий калия.

Сокращение потребления соленого все еще важно. Однако также важно повышать уровень калия. Этому уделялось немного внимания как фактору для предотвращения развития гипертонии и компенсации уже развившихся заболеваний сердечно-сосудистой системы. Можно получить немало калия через пищевые продукты, такие будто фрукты, овощи и морепродукты Картофель, бататы, бананы, тунец, томатный соус и апельсиновый сок — продовольствие, которые особенно богаты калием.

Tenox (Тенокс, Амлодипин) — давление в норме » Давление